F.A.Q.

Πρόκειται για μία δικαιολογημένη και πολύ συχνή παρανόηση καθώς, αν ανατρέξει κανείς στο λεξικό, η λέξη «οστεο» ορίζεται ως «σχετική με τα οστά», ενώ αρκετές ιατρικές παθήσεις που ξεκινούν με τη λέξη «οστεο» σχετίζονται με τα οστά και τις αρθρώσεις (π.χ. οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση).

Ωστόσο, η οστεοπαθητική δεν επικεντρώνεται σε ένα μόνο σημείο ή αποκλειστικά στα οστά, οι θεραπευτές αντιμετωπίζουν το σώμα ως σύνολο, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα συστήματά του, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Γιατί τότε ονομάστηκε έτσι; Ο όρος δημιουργήθηκε τον 19ο αιώνα από τον Andrew Taylor Still, τον ιδρυτή της οστεοπαθητικής, επειδή αρχικά θεωρήθηκε ότι τα οστά παίζουν κεντρικό ρόλο στην υγεία. Φυσικά, η σύγχρονη οστεοπαθητική έχει πολύ ευρύτερη προσέγγιση.

Η σωστή προετοιμασία για το ραντεβού σας με έναν οστεοπαθητικό είναι σημαντική για να αξιοποιήσετε στο μέγιστο τη συνεδρία.

1. Καταγράψτε τα συμπτώματα ή τον πόνο που αντιμετωπίζετε, καθώς και πότε ξεκίνησαν. Αυτό θα βοηθήσει τον οστεοπαθητικό να κατανοήσει καλύτερα την κατάσταση.

2. Ντυθείτε με άνετα ρούχα που επιτρέπουν εύκολη κίνηση και αποφύγετε στενά ή περιοριστικά ρούχα.

3. Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα αμέσως πριν από το ραντεβού, καθώς μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μπορείτε να φέρετε μαζί σας την γνωμάτευση και τις ίδιες τις απεικονιστικές εξετάσεις αν θέλετε αλλά δεν είναι απαραίτητο, διότι ο οστεοπαθητικός παίρνει ένα ολοκληρωμένο ιατρικό ιστορικό και κάνει τη δική του εξέταση ώστε να αξιολογήσει και να εκτιμήσει την κατάσταση.

Συνίσταται να φοράτε άνετα ρούχα (αθλητικά όπως φόρμα ή κολάν), ώστε να μπορείτε να κινηθείτε με άνεση κατά την εξέταση και θεραπεία. Ο οστεοπαθητικός συχνά θα κάνει μία παρατήρηση και ανάλυση στάσης σώματος, όπως και ψηλάφηση των ιστών, οπότε μπορεί να σας ζητηθεί να αφαιρέσετε κάποια από τα ρούχα σας, καθώς και κοσμήματα και σκουλαρίκια, ώστε να μπορέσει να αξιολογήσει καλύτερα τη στάση και τις κινήσεις του σώματός σας.

Γύρω στα 60–70 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της πρώτης, συμβουλευτικής συνεδρίας, θα καταγράψω το ιστορικό σας, και θα σας κάνω ερωτήσεις σχετικές με τον λόγο επίσκεψης, τη γενικότερη υγεία και τον τρόπο ζωής σας. Αυτό θα με βοηθήσει να έχω μία ολοκληρωμένη εικόνα για την κατάσταση και να μπορέσω, μέσω της θεραπείας και οδηγιών που θα σας δώσω, να βοηθήσω στη βελτίωση του ζητήματός σας. Αν κριθεί απαραίτητο, θα σας παραπέμψω σε κάποια ιατρική ειδικότητα.

Αφού μιλήσουμε για τον τρόπο ζωής σας και καταγράψω το ιστορικό σας, θα γίνει μία κλινική εξέταση με ψηλάφηση, κινήσεις και διάφορες άλλες εξετάσεις (ορθοπεδικά και νευρολογικά τεστ), για να διαπιστωθούν οι λόγοι που μπορεί να συμβάλλουν στο ζήτημα που σας απασχολεί, και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν. Θα είναι καλό να θυμάστε τα φάρμακα που παίρνετε αλλά και γενικές πληροφορίες από το ιατρικό ιστορικό σας που μπορεί να σχετίζονται με το παρόν πρόβλημα. Στη συνέχεια θα γίνει η αξιολόγηση, την οποία θα συζητήσω μαζί σας, ώστε να καταλάβετε καλύτερα τον τρόπο που θα προσεγγίσω το ζήτημα και το πλάνο αντιμετώπισης και να κάνετε όποιες ερωτήσεις χρειάζεται, πριν αρχίσει το κομμάτι της θεραπείας.

Όταν η επίσκεψη αφορά σε παιδιά, θα κάνω κάποιες ερωτήσεις στο ίδιο το παιδί αλλά και στους γονείς. Αν υπάρχουν περαιτέρω εξετάσεις ή ιατρικό ιστορικό που να σχετίζεται, είναι καλό να το αναφέρετε. Η εξέταση είναι παρόμοια με αυτή του ενήλικα. Αν το παιδί είναι μικρής ηλικίας, θα το παρατηρήσω καθώς παίζει με παιχνίδια ή κινείται στον χώρο. Έπειτα θα γίνει η ψηλάφηση, είτε με το παιδί πάνω στο κρεβάτι είτε στην αγκαλιά των γονιών, για να λάβω παραπάνω πληροφορίες για την υγεία των ιστών του σώματος. Στη συνέχεια θα γίνει η αξιολόγηση, την οποία θα συζητήσω μαζί σας πριν καν αρχίσει η θεραπεία. Η εξέταση και η θεραπεία δεν είναι επώδυνες για το παιδί, καθώς οι τεχνικές είναι απλές αλλά και η εμπειρία μου με τα παιδιά πολύ εκτενής.

Όταν έχουμε να κάνουμε με μωρά, οι ερωτήσεις θα γίνουν στους γονείς, οι οποίοι θα πρέπει να μου δώσουν και λεπτομέρειες που αφορούν την υγεία κατά την εγκυμοσύνη, τον ίδιο τον τοκετό και το ιατρικό ιστορικό του μωρού, ενώ η εξέταση θα γίνει ώστε να ληφθούν πληροφορίες από τους ιστούς και την κίνηση του σώματος. Αν το θέμα έχει να κάνει με τον θηλασμό, μπορεί να σας ζητηθεί να θηλάσετε το μωρό κατά την επίσκεψη σας στο χώρο μου. Η θεραπεία θα γίνει είτε στο κρεβάτι, είτε στην αγκαλιά των γονιών, είτε στα χέρια του οστεοπαθητικού.

Αρχικά, όπως αναφέρω και παραπάνω, θα πάρω ένα αναλυτικό ιστορικό της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της γενικότερης υγείας του παιδιού. Ακολουθεί η εξέταση όπου, ανάλογα με την ηλικία θα αξιολογήσω συγκεκριμένες παθητικές και ενεργητικές κινήσεις, θα ελέγξω τα αναπτυξιακά ορόσημα, τα αντανακλαστικά και τον μυϊκό τόνο του παιδιού. Αφού συζητήσουμε μαζί τα ευρήματα, θα προχωρήσω -εφόσον χρειαστεί- σε θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει ήπιους χειρισμούς, με στόχο το σώμα του βρέφους ή του παιδιού να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο ώστε να νιώθει άνετα. Κάποιες φορές μπορεί να δώσω συμβουλές ή ασκήσεις για το σπίτι, κι αν χρειαστεί θα σας παραπέμψω σε επαγγελματία υγείας άλλης ειδικότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις αρκεί μία μόνο συνεδρία, ενώ σε άλλες μπορεί να χρειαστούν περισσότερες. Αξίζει να σημειώσουμε στο πρώτο ραντεβού θα πρέπει το παιδί να συνοδεύεται από έναν τουλάχιστον γονιό. Στις επόμενες συνεδρίες, εάν υπάρξουν, κάποια παιδιά άνω των 12 μπορεί και να έρθουν μόνα τους.

Οι θεραπευτές εργάζονται με τα χέρια τους και μία συνεδρία συνήθως αξιοποιεί έναν συνδυασμό τεχνικών, όπως:

• Ρυθμικές κινητοποιήσεις και χειρισμούς των αρθρώσεων (ναι, θα ακούσετε διάφορα «κλικ») για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
• Μάλαξη και τεχνικές «άντλησης» για τη βελτίωση της κυκλοφορίας των σωματικών υγρών και την αποκατάσταση της υγείας των ιστών.
• Μυο-περιτονιακές διατάσεις για την επαναφορά του φυσιολογικού μήκους και της δομής των ιστών.
• Βελονισμό, αν κρίνω ότι χρειάζεται.

Παρότι το μασάζ μπορεί να αποτελεί ένα μέρος της οστεοπαθητικής θεραπείας, είναι μόνο μία από τις πολλές τεχνικές που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών ενός προβλήματος. Πρέπει να πούμε εδώ ότι η οστεοπαθητική και η θεραπευτική μάλαξη δεν είναι το ίδιο:
Ενώ η θεραπευτική μάλαξη εστιάζει κυρίως στη μάλαξη με τα χέρια των μαλακών ιστών με στόχο τη χαλάρωση και την ανακούφιση της έντασης, η οστεοπαθητική εστιάζει στις ανισορροπίες του μυοσκελετικού συστήματος που μπορεί να προκαλούν συμπτώματα.

Πέρα όμως από τη μάλαξη, οι οστεοπαθητικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, όπως για παράδειγμα κινητοποίηση αρθρώσεων και διατάσεις, για τη βελτίωση της λειτουργίας των ιστών του σώματος και την προαγωγή της ίασης. Οι τεχνικές που θα εφαρμοστούν εξαρτώνται από την κατάσταση και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ασθενούς.

Στο ανθρώπινο σώμα όλη η ανατομία και η φυσιολογία συνδέονται άμεσα. Η οστεοπαθητική χρησιμοποιεί μία ολιστική προσέγγιση για να βρει τη ρίζα του προβλήματος, την οποία μπορεί αρχικά να μην έχουμε διαπιστώσει ή να κρύβεται πίσω από άλλα συμπτώματα.

Η οστεοπαθητική έχει μερικά κοινά στοιχεία με τη χειροπρακτική και τη φυσιοθεραπεία, αλλά αυτό που την ξεχωρίζει κατά κύριο λόγο είναι η φιλοσοφία της και η ολιστική της προσέγγιση προς το ανθρώπινο σώμα. Σύμφωνα με τις τέσσερις βασικές αρχές της οστεοπαθητικής που αναφέρουμε εδώ, σκοπός της είναι να βοηθήσει το σώμα να ξαναβρεί την ομοιόσταση και να αρχίσει την αυτοΐαση. Ο τρόπος θεραπείας γίνεται κατά κύριο λόγο με τα χέρια του οστεοπαθητικού, με κινητοποιήσεις, χειρισμούς και μαλάξεις, δηλαδή δουλεύει μέσω του μυοσκελετικού συστήματος ώστε να επηρεάσει τα υπόλοιπα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιήσει μηχανήματα, μαλάξεις και ασκήσεις, η χειροπρακτική εστιάζει σε ανατάξεις, ενώ η οστεοπαθητική, πέραν των άλλων, δεν θα εστιάσει μόνο στα προφανή συμπτώματα αλλά θα ασχοληθεί και με την ολιστική εικόνα του ασθενή προσπαθώντας να εντοπίσει τους μηχανικούς ή λειτουργικούς λόγους που δημιούργησαν το πρόβλημα εξ αρχής.

Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα για να επωφεληθεί κανείς από την οστεοπαθητική. Κατά κύριο λόγο στοχεύει στην πρόληψη παθήσεων και τραυματισμών και, για αυτόν τον λόγο, χρησιμοποιείται συχνά για τη βελτίωση της γενικής λειτουργίας του σώματος, ώστε να υπάρχει πάντα ομοιόσταση και η ετοιμότητα του ανθρώπινου οργανισμού να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε εξωτερική ή εσωτερική αλλαγή. Έχει αποδειχθεί ότι η οστεοπαθητική συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας σε ολόκληρο το σώμα, στη μείωση του στρες και στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος, ώστε ο οργανισμός συνολικά να λειτουργεί καλύτερα.

Πολλά προβλήματα μπορεί να εντοπιστούν από το πρώτο ραντεβού, αλλά δεν είναι λίγες οι φορές που κάποια συμπτώματα κρύβουν άλλες εσωτερικές αναταράξεις/διαταραχές, τα οποία θα φανούν μόνο αν έχουν αντιμετωπιστεί και ρυθμιστεί σωστά οι αρχικές δυσλειτουργίες.

Ο αριθμός των ραντεβού σχετίζεται με πολλούς παράγοντες, από την εγκυμοσύνη και την υγεία της μητέρας, τους λόγους του πρόωρου τοκετού, τον ίδιο τον τοκετό και την κατάσταση του βρέφους. Αφού κάνω την εξέτασή μου, θα μπορέσω να δώσω μία απάντηση για τις θεραπείες που μπορεί να χρειαστούν, μαζί με άλλες συμβουλές για την καλύτερη δυνατή ανάπτυξη του βρέφους.

Η παιδιατρική οστεοπαθητική αναφέρεται στην οστεοπαθητική θεραπεία που απευθύνεται σε βρέφη και παιδιά. Η κρανιακή δεν είναι παρά μία από τις τεχνικές που χρησιμοποιούν οι οστεοπαθητικοί, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα ήπια προσέγγιση και, γι’ αυτόν τον λόγο, θεωρείται πολύ αποτελεσματική και κατάλληλη για βρέφη και παιδιά. Η θεραπεία χρησιμοποιεί απαλές κινήσεις ώστε να επηρεάσει την κίνηση των υγρών στοιχείων του σώματος, να χαλαρώσει τους ιστούς και να επαναφέρει τον κρανιοϊερό ρυθμό, ώστε το σώμα να αρχίσει τη διαδικασία της αυτοΐασης. Η κρανιακή οστεοπαθητική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή τραυματισμού, και σίγουρα προτιμάται στα μωρά, διότι είναι η λιγότερο επεμβατική και περισσότερο ανεκτή μορφή θεραπείας.

Σχεδόν. Έχουν τις ίδιες αρχές αλλά στο κομμάτι της κρανιακής οστεοπαθητικής υπάρχει μεγαλύτερο βάθος γνώσεων και απαιτείται περισσότερη εκπαίδευση.

Η συχνότητα διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από τη φύση και τη σοβαρότητα του προβλήματος που αντιμετωπίζει ο καθένας. Κάποιοι που προσεγγίζουν την υγεία τους προληπτικά, επιλέγουν να με επισκέπτονται μία φορά την εβδομάδα ή τον μήνα. Κάποιοι άλλοι κλείνουν ραντεβού όταν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα. Για να έχετε μία εικόνα, όταν υπάρχουν ενοχλήσεις όπως δυσκαμψία και πόνος στον αυχένα, την πλάτη ή τους ώμους, συχνά μία ή δύο συνεδρίες μπορούν να προσφέρουν αισθητή βελτίωση. Οι οστεοπαθητικοί αποφεύγουμε να πραγματοποιούμε πάνω από μία θεραπείες τη βδομάδα σε κάθε άτομο, καθώς ξέρουμε ότι το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επεξεργαστεί και να ενσωματώσει τα αποτελέσματα της θεραπείας. Όταν το πρόβλημα υποχωρήσει, η συχνότητα των επισκέψεων συχνά μειώνεται σε μία φορά τον μήνα, κάθε δύο μήνες ή σε τρεις έως τέσσερις συνεδρίες τον χρόνο. Οι περιοδικοί επανέλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της έντασης των εξάρσεων έντασης και πόνου στις οποίες μπορεί να εμφανίζετε τάση.

Οι τεχνικές είναι συνήθως ήπιες, αν και μπορεί να περιλαμβάνουν εν τω βάθει χειρισμό των ιστών, πράγμα που σημαίνει ότι συχνά υπάρχει για μία ή δύο μέρες μία μικρή ενόχληση ή πιάσιμο που μοιάζει σαν αυτό που έχουμε μετά την άσκηση. Σπάνιες αλλά σοβαρές παρενέργειες (όπως για παράδειγμα εγκεφαλικά επεισόδια που σχετίζονται με χειρισμούς της σπονδυλικής στήλης) είναι πιθανές, αλλά εξαιρετικά σπάνιες. Γι’ αυτό θα πρέπει να απευθύνεται κανείς σε κατάλληλα εκπαιδευμένους οστεοπαθητικούς θεραπευτές, που πραγματοποιούν ελέγχους ασφαλείας πριν από τη θεραπεία.

Η οστεοπαθητική είναι ασφαλής για όλους τους ανθρώπους, διότι η κλινική εξέταση και το θεραπευτικό πλάνο εφαρμόζεται γύρω από τις ανάγκες και το ιατρικό ιστορικό του κάθε θεραπευόμενου, μεμονωμένα. Σε κάποιες ειδικές περιπτώσεις, ο οστεοπαθητικός σας μπορεί να σας ζητήσει να ρωτήσετε τον γιατρό σας αν υπάρχει κάποια αντένδειξη για θεραπεία.

Όχι μόνο ασφαλής αλλά και έντονα βοηθητική. Σε αυτή την περίοδο, που το σώμα αλλάζει όσο ποτέ κατά τη διάρκεια της ζωής μίας γυναίκας, η οστεοπαθητική αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική προσέγγιση για τους πόνους, τις ενοχλήσεις και τις δυσκολίες που εμφανίζονται, καθώς και τις προκλήσεις από το διαρκώς μεταβαλλόμενο βάρος του μωρού. Τέλος, βοηθά το σώμα να ανακάμψει αμέσως μετά τον τοκετό, ενώ συμβάλλει στην επαναφορά της ισορροπίας της λεκάνης και μπορεί να βοηθήσει σε πόνους και ενοχλήσεις που σχετίζονται με τον θηλασμό και το κράτημα του μωρού.

Απόλυτα. Είναι μια ήπια, ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία, κατάλληλη για βρέφη και παιδιά σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής τους.

Πρόκειται για ακαδημαϊκούς τίτλους σπουδών. Μ.Ost σημαίνει Masters in Osteospthy, APO είναι τα αρχικά για Award in Paediatric Osteopathy, CPO είναι το Certificate in Paediatric Osteopathy και DPO υποδηλώνει το Diploma in Paediatric Osteopathy.